Vitamina D, indispensabile per garantire l’assorbimento del calcio e quindi il benessere delle ossa.
Anche il magnesio è considerato un ottimo alleato per le ossa.Il magnesio, dopo il calcio, è l’elemento più presente nelle ossa e interagisce con il calcio e con la Vitamina D per garantirne la normale funzionalità.
La vitamina K, cooperando con la vitamina D, contribuisce alla normale coagulazione del sangue e favorisce il benessere delle ossa.
Dunque, il Magnesio e le Vitamine D e K sono fondamentali per il metabolismo del calcio e quindi risultano utili per le donne in premenopausa e in menopausa.
Sono molto importanti perché favoriscono la fissazione del calcio nelle ossa ottimizzando il lavoro sinergico tra osteoclasti e osteoblasti, le cellule che distruggono e che ricostruiscono l’osso.
(serenamissori.it)
